Față în față cu mine

„Față în față cu mine” este mai mult decât o carte, este o experiență!
Și chiar cred că, dincolo de povestea mea, poate fi și pentru tine o călătorie de regăsire!

Am început să scriu despre mine și pentru mine.
Scrisul este metoda terapeutică ce mă eliberează și-mi permite să fiu eu, să mă dezlănțui în gânduri, ca apoi să mă echilibrez… totul din interior.
Am pus aici bucăți din mine, din trăirile și din emoțiile mele, și a ieșit o poveste despre transformare și vindecare, despre depășirea unor bariere.

Am povestit în carte:

• cum am început să merg la terapie atunci când am simțit că rolurile și responsabilitațile sunt prea multe, iar emoțiile mă copleșesc
• cum am ajuns în burnout, cu un nivel crescut de anxietate și chiar cu atacuri de panică
• cum am învățat apoi să gestionez anxietatea și să îi fac loc în viața mea
• cum am avut curajul să mă pun pe mine pe primul loc
• cum m-am regăsit pe mine și bucuria de a fi
• cum m-au ajutat tehnicile terapeutice pe care le-am folosit
• cum am ajuns, pas cu pas, tot mai aproape de mine cea de azi

Și printre toate acestea, care reprezintă povestea mea personală, am introdus foarte multe elemente care te întorc mereu spre tine.
Am scris în așa fel încât să fie o oglindă în care poți să te privești și să te regăsești pe tine.

I-am adăugat ilustrații, reprezentări vizuale ale trăirilor și emoțiilor mele, și care s-ar putea să fie și ale tale.

I-am adăugat exerciții terapeutice și întrebări, ca să ai un dialog sincer cu tine, și să îndrăznești să te vezi și să te asculți, fără rețineri.

I-am adăugat exerciții de colorat și desenat care te aduc în prezent, te ghidează să-ți reglezi respirația și să-i dai minții un moment de pauză de la agitația gândurilor în timp ce citești.

Pentru că în această lectură tu ești importantă, și ceea ce descoperi despre tine!

Și pe lângă acestea, i-am adăugat 2 accesorii inedite.

Pentru fiecare carte tipărită am plantat un copac, iar semnul de carte este un simbol al lui.

De ce un copac?
Pentru că un copac reprezintă ritmul liber al naturii, respectând totuși regulile vieții.
Reprezintă rezistența și în același timp flexibilitatea, planificarea și răbdarea așteptării.
Reprezintă unicitatea și întregul.
Reprezintă armonia, echilibrul, libertatea.

Stări pe care le căutăm și noi oamenii.

Și, dacă îți dorești să ajungi la aceste stări de armonie, echilibru, libertate, pe care le reprezintă copacul, ți-am pregătit o ancoră emoțională care să te ajute.

Iar această ancoră este Brățara „Tempo ad lib”.

Tempo ad lib înseamnă Ritm liber, ritm după bunul plac, și surprinde ideea de a trăi în armonie cu noi înșine și cu ceea ce este în jurul nostru.

Odată ce îți propui sau îți promiți ceva, sau trăiești o stare pe care nu vrei să o uiți, brățara poate devine o ancoră emoțională.

Iar apoi, de fiecare dată când vezi brățara pe mâna ta, îți amintești de tine, de ceea ce ți-ai promis, de ceea ce ți-ai propus, de ceea ce ai simțit și nu vrei să uiți.
Mai simplu spus, brățara este o un reminder, o notificare, și în același timp o bijuterie simplă și delicată.

Dacă ți-a plăcut ce ai citit aici, și te întrebi dacă această carte este pentru tine, cel mai ușor poți să afli asta explorând-o!
Citește câteva pagini și vezi cum ți se pare.

Răsfoiește cartea „Față în față cu mine”

Dacă ești deja convinsă că această experiență este pentru tine, sau pentru cineva drag ție: